Avainsana: vuodessa kuntoon

Vuodessa kuntoon –  vaihe 2

Vuodessa kuntoon –  vaihe 2

Vuodessa kuntoon vaihe 2 sisältää viikkojen 5-8 ohjelman. Ohjelma sisältää lihaskuntoa ja nivelystävällistä intervalliharjoittelua.

Vuodessa kuntoon –  vaihe 1

Vuodessa kuntoon –  vaihe 1

Sisältää Vuodessa kuntoon – vaihe 1 harjoitusohjelman.