Mikä on riittävä liikunnan määrä ja mihin kannattaa panostaa poikkeustilanteessa?
Mihin liikunnassa kannattaa keskittyä koronan ja etätyöskentelyn näkökulmasta? Panosta erityisesti näihin.
riittävä arkiaktiivisuus
Treenataanko personal training
Fysioterapeutin suunnittelemia ja ohjaamia pienryhmätreenejä Helsingissä 40+, 50+ ja 60+ naisille.
