Parempaa palautumista arkeen
Mitä rankempaa on, sitä enemmän palautumista ja itsestä huolehtimista tarvitaan.
Inspiraatiota elämäntapamuutokseen
Mitä rankempaa on, sitä enemmän palautumista ja itsestä huolehtimista tarvitaan.
Se, mitä kulloinkin tarkoitetaan hyvällä kunnolla, terveydellä ja jaksamisella on yksilöllistä, riippuen henkilön liikuntataustasta, elämäntavoista, terveydestä, työstä, iästä sekä tottakai tavoitteista. Siinä missä tavoitteellinen kuntoilija pyrkii suorituksien nousujohteisuuteen, liikuntaa aloitteleva saattaa toivoa portaiden nousua tai ostoksien kantamista ilman hengästymistä, hikoilua ja voipumista. Oli tavoite mikä …