fbpx

Treenataanko

Juoksijan lihaskunto - mitä kannattaa huomioida?

Avainsana: juoksua tukeva lihaskunto

Juoksijan lihaskunto – mitä kannattaa huomioida?

Juoksijan lihaskunto – mitä kannattaa huomioida?

Juoksijan lihaskunto on olennainen osa juoksuharrastusta. Lue tästä ohjeet oman ohjelman tekemiseen ja harjoittelun ohjelmointiin.