Avainsana: alaselkäkipu

Eroon notkoselästä kotijumpalla – sisältää ohjelman

Eroon notkoselästä kotijumpalla – sisältää ohjelman

Tässä kirjoituksessa perehdymme ensisijaisesti lantionseudun ja vatsalihasten lihasheikkoudesta ja lihaskireydestä johtuvan notkoselän itsehoitoon.