fbpx
Applikaatio

Applikaatio

applikaatio valmennuksen tukena

Kaikissa personal training ja fysiotraining valmennuksissamme on käytössä treenataanko applikaatio. Applikaatio on valmennuksemme sydän heti personal training suhteen ensimetreiltä lähtien. Sen avulla pidämme sinuun yhteyttä, seuraamme kehittymistäsi, lähetämme sinulle säännöllisesti sinun harjoitteluun liittyvää tietoa ja palautetta sekä seuraamme tavoitteidesi toteutumista – yhdessä sinun kanssasi.

applikaatio

Miten asiakas hyötyy applikaatiosta?

  • Näet aina tavoitteesi ja pystyt jatkuvasti seuraamaan kehityskulkuasi kohti tätä tavoitetta – päivä päivältä
  • Kaikki personal training valmennukseen liittyvä materiaali löytyy yhdestä ja samasta paikasta – sinun ei tarvitse etsiskellä sähköposteja tai printata ulos papereita.
  • Saat kaikista treeniliikkeistä tarkat ohjevideot, jotka tarvittaessa kuvaamme sinulle niillä välineillä, jotka sinulla on käytössä ja valmentajan selostamana – sinun ei tarvitse muistaa mitään, eikä arvailla liikekuvauksista, miten se liike nyt menikään.
  • Tiedät aina mitä, missä ja milloin sinun tulisi treenata.
  • Pystyt jokaisen treenin yhteydessä jättämään valmentajallesi muistiinpanoja – reaaliaikainen reagointi jos vaikka jokin liike kipeyttää
  • Pystyt olemaan valmentajaasi yhteydessä applikaation sisäisen viestiminen avulla, silloin kun sinulle parhaiten sopii ja saada vastauksia ja lisävalmennusta – tämä sisältyy valmennukseen
  • Saat tukea ja valmennusta aterioiden koostamiseen ja tarvittaessa voit vaikka ottaa aterioistasi kuvia – messengeriin lähetetyt kuvat eivät tuki puhelintasi!
puhelin

Miten applikaatio on mukana valmennuksessa?

ALOITUS

  • Lähetämme sinulle kutsun sähköpostilla personal training applikaation lataamiseksi
  • Saat automaattisesti taustatietokyselyn, jonka voit helposti täyttää puhelimellasi. Kysely tallentuu automaattisesti asiakasprofiiliisi.

KUNTOKARTOITUS

  • Valmentajasi määrittää sinulle applikaatioon sinun tavoitteitasi tukevan kuntotestin, jonka avulla varsinainen treeniohjelma suunnitellaan.
  • Yhdessä valmentajasi kanssa mittaatte rasvaprosentin, strategiset mitat, painot ja halutessasi voitte ottaa myös ennen ja jälkeen kuvat. Kaikki tallennetaan applikaatioon vain sinun ja valmentajasi nähtäväksi.
  • Kuntosi kehitystä seurataan säännöllisesti

TREENI

  • Sinulla on aina käytössä ohjevideot sekä treenirunko, joka kertoo sinulle, mitä, kuinka paljon, millä painoilla ja missä järjestyksessä sinun tulee harjoitella.
  • Merkaamalla harjoitustiedot ylös jokaisen treenin aikana, sinä ja valmentajasi pystyvät seuraamaan kuntosi kehitystä treeni treeniltä.
  • Jättämällä valmentajallesi muistiinpanoja treeneistä, saat apua ja lisäohjeistusta aina kun sitä tarvitset.
  • Valmentajasi voi vastata kysymyksiisi ohjevideolla, tekstimuodossa tai videopuhelulla kätevästi applikaation oman messengerin välityksellä.


MITÄ ASIAKKAAMME SANOVAT applikaatiosta?

ilo

Nina

”Parasta on, että mitään ei tarvitse itse muistaa, vaan aina voi tarkistaa videolta, miten jokin liike tehdään ”

ilo

Riikka

” Minulla oli kolmen raskauden jälkeen paha erkauma. Jonna tuli kanssani salille ja teimme minulle täysin omat ohjevideot, jonka avulla harjoitella turvallisesti, erkauma huomioiden. Lisäksi sain samanlaiset ohjeet kotiharjoitteluun ”

ilo

Milla

” Näen valmentajaa n. kahden kuukauden välein livenä ja muuten treenaan etänä. Appin avulla valmentaja on oikeasti koko ajan kärryllä tekemisestäni, eikä minun tarvitse tehdä muuta kuin merkata treenit tehdyiksi ”