fbpx
Fysioterapia ja urheiluhieronta Helsinki Pasila

Fysioterapia ja urheiluhieronta Helsinki Pasila

Fysioterapia ja urheiluhieronta – vastaanotto pasilassa

Kun kipu alkaa rajoittamaan elämää ja harrastuksia on aika hakeutua ammattitaitoisen fysioterapeutin vastaanotolle fysioterapiaan tai urheiluhierontaan. Fysioterapia alkaa aina huolellisella lähtötilanteen kartoituksella ja mahdollisten tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien selvittämisellä. Fysioterapia on oikea hoitomuoto silloin, kun kärsit jatkuvista ja/tai aaltoilevista tuki-ja liikuntaelin vaivoista, joihin toivot ratkaisua. Urheiluhieronta sopii hyvin aktiivisesti kuntoileville henkilöille palautumisen tueksi tai lihasperäisten kiputilojen hoitoon muutaman kerran sarjana tai ennaltaehkäisevänä hoitona 1-2 kertaa kuukaudessa.

Fysioterapeutti personal trainer Jonna Pitkänen tarjoaa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin sekä kiputiloihin keskittynyttä fysioterapiaa ja urheiluhierontaa Helsingissä. Lisäksi Jonnalta löytyy koulutusta ja kokemusta lantionpohjan ja vatsalihasten erkauman kuntoutuksesta. Personal trainerin koulutus sekä kokemus toiminnallisen voimaharjoittelun parista tuovat hoitoihin oman mausteensa myöskin näistä maailmoista. Tässä muutamia yleisimpiä syitä, miksi asiakkaat hakeutuvat Jonnalle fysioterapiaan tai hierontaan:

  • Selkäkipu, joka haittaa arkea ja liikkumista.
  • Niska- ja hartiaseudun vaivat.
  • Polvikipu, joka haittaa liikkumista ja vaivaa mm. kyykyissä.
  • Kipeä olkapää. Käden nostaminen ja painon varaaminen kädelle sattuu.
  • Lantionpohjan ja erkauman kuntoutus sekä ohjaus synnytyksen jälkeiseen liikuntaan.
Fysioterapeutti ja personal trainer Jonna Pitkänen
Fysioterapeutti ja personal trainer Jonna Pitkänen

FYSIOTERAPIAN HYÖDYT ASIAKKAALLE

Fysioterapian ei tarvitse tapahtua vastaanotolla tasapainolautojen ja vastuskuminauhojen keskellä. Itseasiassa fysioterapia on huomattavasti tehokkaampaa silloin, kun sitä tehdään niissä lajeissa ja niissä arjen vaatimuksissa, joita sinun elämääsi kuuluu. 

Fysioterapia on parhaimmillaan, kun…

  • fysioterapiassa ei keskitytä pelkän oireen hoitoon, vaan katsotaan ihmistä kokonaisuutena 
  • fysioterapia palvelee sinun arkeasi, rakkaita liikuntamuotojasi ja unelmiasi – vaikka kipu olisi este, jonkin tavoitteen saavuttamiselle nyt, sen ei tarvitse olla esteenä ikuisesti
  • pääset eroon kivuista ja opit myös jatkoa ajatellen pitämään kehostasi huolta

Miten fysioterapia etenee?

Fysioterapia alkaa aina alkukartoituksella, joka sisältää tarkan alkuhaastattelun sekä fysioterapeuttisen tutkimisen, johon kuuluvat tilanteen mukaan mm. 

  • Kehon liikeradat, lihaskireydet, rakenne, toiminta ja hallinta
  • Toimintakyvyn, työkyvyn ja liikkumisen arviointi
  • Fyysinen suorituskyvyn arviointi (kehonkoostumus, voima ja hapenottokyky)
  • Kivun kartoitus ja arviointi
  • Elämäntilanne ja voimavarojen arviointi

Loppujen lopuksi fysioterapian sisältö muokkautuu yhdessä fysioterapeuttisi kanssa sinulle sopivaksi. Sisältöön vaikuttavat mm. 

  • Eri lähteistä kerätty tieto – jos sinulla on esimerkiksi oireileva polven nivelrikko, niin hyvä fysioterapeutti tutustuu ensin rauhassa eri hoitosuosituksiin ja katsoo, onko aiheesta tullut uutta tutkittua tietoa. Et siis saa Jonnalta geneeristä kumpparijumppaa kotiin vaan yksilölliset ohjeet, jotka tarvittaessa kuvataan videolle.
  • Sinun omat kokemukset – Jos vaiva on uusiutunut, niin olet varmasti käynyt läpi erilaisia kuntoutusmuotoja. Näistä koottu tieto siitä, mikä toimi ja mikä ei on äärimmäiseen tärkeää kuntoutumisen onnistumisen kannalta.
  • Muiden ammattilaisten tuottama tieto asiakkaasta – tarvittaessa eri alojen ammattilaisten konsultointi
  • elämäntilanne ja voimavarojen arviointi – sillä, kuinka paljon sinulla on aikaa tai resursseja keskittyä kuntoutumiseen on merkitystä. Kuntoutuksen sisältö täytyy olla mielekästä ja mielellään arkea tukevaa. 

Fysioterapia hinnasto 

Fysioterapia 1. käynti 60min 70€

Fysioterapia jatkokäynti 60min 70€

Fysioterapia jatkokäynti 45min 60€

Fysioterapia jatkokäynti 30min 50€

Lantionpohjafysioterapia 60min 70€

Urheiluhieronta hinnasto

Tutustumistarjous 45min 40€

Hieronta 30min 40€

Hieronta 45min 50€

Hieronta 60min 60€

Hieronta 75min 70€

Fysioterapia ja urheiluhieronta yhteystiedot

Liiketila: Hierontaote Pasila
Osoite: Ratamestarinkatu 11, 00520 Helsinki