fbpx

Miksi kyykyt sattuu polviin ja miten ratkaista ongelma

Miksi kyykyt sattuvat polviin ja mitä tehdä asialle

Tästä artikkelista löydät vastaukset seuraaviin kysymyksiin: Miksi kyykyt sattuu polviin? Miten tehdä kyykkyliikkeet oikein, niin että ne eivät satu polviin? Voiko kyykkyjä tehdä, jos ne sattuvat? Miten voin huoltaa kroppaani kotikonstein niin, että kyykyt sujuisivat aina vain paremmin? Täällä fysioterapeutti ja personal trainer Jonna Pitkänen kirjoittaa välillä enemmän fysio-aiheisen blogiartikkelin parissa. Kuten moni tietää, teen … Lue lisääMiksi kyykyt sattuu polviin ja miten ratkaista ongelma

Millainen on hyvä personal trainer?

Millaista hyvä PERSONAL TRAINING ON? Personal training on tavoitteellista, valmennuksellista ja kokonaisvaltaista elämäntapakonsultointia.Valmennuksen tavoitteena on auttaa asiakasta saavuttamaan pysyviä elämäntapamuutoksia. Onnistunut personal training vaatii runsaasti sekä valmentajalta että asiakkaalta. Molempien osapuolten on oltava 100 % valmennuksessa mukana tai muuten valmennuksesta ei tule yhtään mitään. Pelkkä personal trainerin palkkaaminen ei tuo tuloksia, vaan muutoksia täytyy myös pystyä … Lue lisääMillainen on hyvä personal trainer?