fbpx

Tavoitteena kauniin kiinteät käsivarret? Ohessa muutama vinkki ohjelman rakentamiseen

kauniin kiinteät käsivarret

Monia naisia ahdistaa omien käsivarsien ulkomuoto. Tämän paljastaa useasti esitetyt kysymykset; ”mitkä liikkeet tehoavat alleihin, miten saada kauniin kiinteät käsivarret, miten näistä (alleista) pääsee eroon?”. Tästäpä syystä, keskustellaan tässä artikkelissa siitä, miten kiinteät käsivarret voidaan saavuttaa ja toisena oman treeniohjelman rakentamisen perusperiaatteista. Miten treenata kauniin kiinteät käsivarret? Back to basics. Kiinteillä käsivarsilla (tai muista ruumiimme … Lue lisääTavoitteena kauniin kiinteät käsivarret? Ohessa muutama vinkki ohjelman rakentamiseen

MITÄ HYÖTYÄ PT-VALMENNUKSESTA ON MINULLE?

parempi kunto on hyvä kuntotavoite

Moni saattaa pyöritellä yksinään mielessään ajatuksia siitä, mitä hyötyä PT – valmennuksesta voisi juuri heille olla, ja minkälaisia tyyppejä nämä valmentajat ylipäätänsä ovat. Näin ollen, tässä artikkelissa harkitaan kahta kutakuinkin vastakohtaisen asiakastyypin mahdollisia mietteitä yksilövalmennuksesta. Tämän lisäksi pohditaan PT -valmennuksen hyötyjä niin liikunnan vasta-alkajalle kuin tavoitteelliselle kuntoilijalle. Ensimmäisenä esittelyvuorossa onpi Mirkku 54v., kenen liikuntatauko on … Lue lisääMITÄ HYÖTYÄ PT-VALMENNUKSESTA ON MINULLE?