fbpx

SUPERSETTIHARJOITTELUN HYÖDYT NAISILLE

miten päästä hyvään kuntoon

Tässä artikkelissa harkitaan, mitä hyötyä supersettiharjoittelusta on naisille, verraten kyseistä treenimetodia ns. perinteiseen kuntosaliharjoitteluun. Artikkeli on sikäli ajankohtainen, että myös Naisvoimaa -treeniryhmien ohjelmaan sisältyy olennaisena osana supersetti-, eli liikepariharjoittelua, mistä kiinnostuneet pääsevät pian ottamaan kaiken ilon ja hyödyn irti! Ennen varsinaisten hyötyjen luettelua, on hyvä lähteä liikkeelle ihan perusteista, eli mitä supersettiharjoittelulla tarkoitetaan? Naisvoimaa -treeniryhmässä … Lue lisääSUPERSETTIHARJOITTELUN HYÖDYT NAISILLE