Juoksun aloittaminen – näin rakennat pohjakunnon
Juoksun aloittaminen on turvallisempaa ja mielekkäämpää, kun rakennat ensin vankan pohjakunnon.
Näyttöön perustuvaa painonpudotus- ja elämäntapamuutos valmennusta, joka tähtää pitkän tähtäimen tuloksiin terveyden, kehon ja mielen hyvinvoinnissa.