fbpx
Treenataanko personal trainer helsinki

Näyttöön perustuvaa painonpudotus- ja elämäntapamuutos valmennusta, joka tähtää pitkän tähtäimen tuloksiin terveyden, kehon ja mielen hyvinvoinnissa.

personal trainer helsinki

Treenataanko personal trainer Helsinki - näyttöön perustuvaa valmennusta naisille

 

Katso alla olevasta videosta, miten ja missä valmennuksemme toimivat.

pysyvä painonpudotus

koulutettu personal trainer tietää ravinnosta ja liikunnasta

Opettele sinun arkeesi sopiva tapa liikkua ja syödä, joka maksimoi vireystilasi ja optimoi kunnon kasvun ja palautumisen sekä liikunnasta että arjesta.

outside exercise

terveellinen elämäntapa haltuun pt:n avulla

Opi välttämättömiä uusia tapoja vanhojen tilalle, jotka auttavat sinua jaksamaan paremmin ja luomaan enemmän aikaa sinulle tärkeille asioille.

lisää energiaa terveellisistä elämäntavoista

Yksilövalmennuksessa opit liikkumaan oikein

Luottamus omaan itseen kasvaa, kun onnistut pitämään muutamasta pienestä lupauksesta itsellesi kiinni. Usko ja luotto omaan itseen kasvaa ajan myötä.

Treenataanko personal trainerit helsingissä

 auttavat kiireisiä naisia saavuttamaan paremman fyysisen kunnon ja jaksamisen arjessa, jotta he voivat...

- tuntea itsensä itsevarmoiksi töissä ja vapaa-ajalla

- tuntea olevansa täynnä virtaa illasta aamuun

- mahtua vaatteisiin, joita he haluavat käyttää

- lopettaa omasta terveydestä, jaksamisesta ja kunnosta huolehtimisen

- olla joka päivä se kaikista parhain versio omasta itsestään

ilman, että heidän täytyy....

- nähdä nälkää - ei dieettejä, vain näyttöön perustuvaa valmennusta

- laskea kaloreita tai punnita ruokia

- luopua ruoista, joista pitää

- kuluttaa tuntitolkulla aikaa treenaamiseen ja ruoanlaittoon

 

oman Holding Dumbbells

TREENATAANKO PT HELSINKI - ILMAINEN KONSULTAATIO

Tarjoamme uusille personal training asiakkaille mahdollisuuden ilmaiseen konsultaatioon, josta saat hyödyllisiä vinkkejä ja neuvoja aloittamisen tueksi.

Halutessasi voit ladata alla olevan e-kirjan ja käymme siinä olevan harjoitusohjelman kanssasi läpi.

Konsultaatiopaikkoja on rajoitetusti, koska työskentelemme samanaikaisesti vain muutaman asiakkaan kanssa. Jätä kuitenkin meille yhteistietosi, niin olemme sinuun pikapuoliin yhteydessä!

Varaa aika

ilmainen treeniohjelma

Tilaa ilmainen E-kirja

* pakollinen kenttä

Treenataanko personal training palvelut helsingissä

Kaikissa personal training palveluissamme on vahvasti mukana treenataanko applikaatio, jonka avulla valmennamme sinua yksilöllisesti niin etänä kuin kasvotusten. Applikaation suurin hyöty sinulle on se, että sinun ei tarvitse tehdä mitään pelkän muistin varassa. Tarvittaessa videoimme sinulle täysin omat ohjevideot.

personal training

personal training palvelut

Etävalmennus

Ryhmävalmennus

Yksilövalmennus

Kaikki applikaation avulla!

ravintovalmennus

pt:n toteuttama ravintovalmennus

Etävalmennus

Yksilövalmennus

Yhdistettynä personal training -valmennukseen

fysioterapia

fysioterapeutti + personal trainer = fysiotraining

Raskausajan liikunta
Raskauden jälkeinen liikunta
Erkauma
Yleisimmät rasitusvammat ja liikunta

Kokeile ensin ja päätä vasta sitten

Me ymmärrämme, että onnistunut personal training on vahvasti persoonapeliä.

On äärimmäisen tärkeää, että olette valmentajasi kanssa samalla aaltopituudella, niin että valmennuksen sisältö saadaan oikeasti mitoutettua sinulle sopivaksi.

Jos et kahden ensimmäisen treenin jälkeen ole tyytyväinen, niin voit aina päättää lopettaa valmennuksen ilman selityksiä.

 

ilmainen konsultaatio

Ota yhteyttä