Yksilöllistä valmennusta siellä, missä sinä haluat liikkua
Treenataanko Personal Trainer -tiimi koostuu koulutetuista ammattilaisista, joiden tietotaito tukee toisiaan. Olemme tehneet laadukkaita personal trainer -palveluita Helsingissä jo vuodesta 2013. Parhainta osaamisaluettamme on kokonaisvaltainen valmennus, jossa yhdistämme tieteellistä näyttöä unen, motivaation, stressinhallinnan, liikunnan ja ravitsemuksen osa-alueilta. 80 % personal training -asiakkaistamme haluaa jatkaa valmennusta kanssamme ensimmäisen päätyttyä. Pyrimme kuitenkin jokaisessa personal trainer -valmennuksessa tekemään itsestämme tarpeettomia.
personal training
Tuntuuko painonpudottaminen toivottomalta? Oletko tietoinen lihaskuntoharjoittelun hyödyistä, mutta aloittamisen vaikeus, pelko näyttää tyhmältä kuntosalilla tai suoritustekniikoiden puute estävät harjoittelun aloittamisen? Tai onko sinulla jokin muu kuntotavoite, jonka haluaisit saavuttaa. Personal trainer on klikin päässä!
fysioterapia
Rajoittaako kipu tällä hetkellä mieluisen liikunnan aloittamista? Oletko aina saanut kyykyissä esimerkiksi polvet kipeiksi tai lenkkeillessä alaselän jumiin? Jos sinulla on tällaisia ongelmia, tarvitset valmentajan, joka on koulutukseltaan fysioterapeutti ja personal trainer. Lue lisää fysioterapiasta täältä!
Ravintovalmennus
Onko ruokailuun vaikea löytää rytmiä? Tuntuuko että ravitsemuksesi on laadullisesti retuperällä? Oletko kenties yrittänyt pudottaa painoa valmiilla ruoka-ohjelmalla ilman pitkäaikaisia muutoksia terveydessä ja hyvässä olossa? Ravintovalmennus kouluttaa ja auttaa sinua löytämään sinulle sopivan tavan syödä.
Kuntoile personal trainerin tai fysioterapeutin kanssa joustavasti helsingin alueella
Olemme personal trainer -ja fysioterapeuttitiimi, jotka ovat erikoistuneet erityisesti naisten valmentamiseen. Meiltä saat apua mm. raskauden aikaiseen ja raskauden jälkeiseen liikuntaan, painonpudotukseen ja kiinteytymiseen tai istumatyön aiheuttamien ryhtiongelmien ratkomiseen. Lisäksi autamme ihmsisiä uusien terveellisempien tapojen muodostamisessa empatialla ja ammattitaidolla.
Visioomme kuuluu vahvasti jatkuva kouluttautuminen naisten hyvinvointiin liittyvissä asioissa ja seuraamme jatkuvasti aiheeseen liittyvää tutkimustietoa.
Personal trainer tiimistämme löytyy niin kokeneita konkareita kuin tuoreita uusia tähtiä. Haluamme olla vahvasti mukana liikunta-alan kehityksessä ja siksi palkkaamme säännöllisesti uusia tuoreita fysioterapeutteja ja personal trainereita, joilla on palava halu toimia kokonaisvaltaisesti ennaltaehkäisevässä asiakastyössä. Tämä on meille sydämenasia.
Treenataanko personal trainerit ja fysioterapeutit auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi tiiminä. Jos terveenä pysyminen ja hyvä kunto on sinulle prioriteetti, johon haluat panostaa, niin älä epäile ottaa meihin yhteyttä! Valmennukseen pääset 90-350 € kuukausipanostuksella.
