Koulutettu personal trainer tietää ravinnosta ja liikunnasta

Opettele sinun arkeesi sopiva tapa liikkua ja syödä, joka maksimoi vireystilasi ja optimoi kunnon kasvun ja palautumisen sekä liikunnasta että arjesta.

Terveellinen elämäntapa haltuun pt:n avulla

Opettele sinun arkeesi sopiva tapa liikkua ja syödä, joka maksimoi vireystilasi ja optimoi kunnon kasvun ja palautumisen sekä liikunnasta että arjesta.

Yksilövalmennuksessa opit liikkumaan oikein

Luottamus omaan itseen kasvaa, kun onnistut pitämään muutamasta pienestä lupauksesta itsellesi kiinni. Usko ja luotto omaan itseen kasvaa ajan myötä.

Treenataanko personal trainerit helsingissä

 auttavat kiireisiä naisia saavuttamaan paremman fyysisen kunnon ja jaksamisen arjessa, jotta he voivat…

• tuntea itsensä itsevarmoiksi töissä ja vapaa-ajalla
• tuntea olevansa täynnä virtaa illasta aamuun
• mahtua vaatteisiin, joita he haluavat käyttää
• lopettaa omasta terveydestä, jaksamisesta ja kunnosta huolehtimisen
• olla joka päivä se kaikista parhain versio omasta itsestään

ilman, että heidän täytyy…

• nähdä nälkää – ei dieettejä, vain näyttöön perustuvaa valmennusta
• laskea kaloreita tai punnita ruokia
• luopua ruoista, joista pitää
• kuluttaa tuntitolkulla aikaa treenaamiseen ja ruoanlaittoon

TREENATAANKO PT HELSINKI – ILMAINEN KONSULTAATIO

Tarjoamme uusille personal training asiakkaille mahdollisuuden ilmaiseen konsultaatioon, josta saat hyödyllisiä vinkkejä ja neuvoja aloittamisen tueksi.

Halutessasi voit ladata alla olevan e-kirjan ja käymme siinä olevan harjoitusohjelman kanssasi läpi.

Konsultaatiopaikkoja on rajoitetusti, koska työskentelemme samanaikaisesti vain muutaman asiakkaan kanssa. Jätä kuitenkin meille yhteistietosi, niin olemme sinuun pikapuoliin yhteydessä!

personal training palvelut

• Etävalmennus
  
• Ryhmävalmennus
  
• Yksilövalmennus
  
• Kaikki applikaation avulla!

pt:n toteuttama ravintovalmennus

• Etävalmennus
• Yksilövalmennus
  
• Yhdistettynä personal training -valmennukseen

fysioterapeutti + personal trainer = fysiotraining

• Raskausajan liikunta
• Raskauden jälkeinen liikunta
• Erkauma
• Yleisimmät rasitusvammat ja liikunta 
  

Kokeile ensin ja päätä vasta sitten

Me ymmärrämme, että onnistunut personal training on vahvasti persoonapeliä.

On äärimmäisen tärkeää, että olette valmentajasi kanssa samalla aaltopituudella, niin että valmennuksen sisältö saadaan oikeasti mitoutettua sinulle sopivaksi.

Jos et kahden ensimmäisen treenin jälkeen ole tyytyväinen, niin voit aina päättää lopettaa valmennuksen ilman selityksiä.