treenataanko personal Training – Personal Trainer valmennusta helsingissä siellä missä SINÄ haluat liikkua!
Kun syöt fiksusti ja ravitsevasti, liikut säännöllisesti sekä panostat laadukkaisiin ja pitkiin yöuniin, elämä näyttää paljon energisemmältä ja valoisammalta. Hyvinvointi ja energisyys ei loppujen lopuksi ole mitään sen kummempaa. Kuulostaa loppujen lopuksi aika helpolta, vai mitä?
Me emme seuraa trendejä emmekä perusta ohjaustamme dietteihin tai kaloreiden laskentaan. Meidän bisneksemme on tehdä asiakkaistamme terveitä ja hyvinvoivia. Tämän vuoksi teemme ainoastaan näyttöön perustuvaa ja ihmisen fysiologiaan pohjautuvaa valmennusta, johon SINÄ voit luottaa. Jos siis etsit nopeaa laihdutuskuuria, niin me emme ole oikea valinta, MUTTA jos tavoitteesi on olla terve, energinen ja voimakas ja löytää näiden tavoitteiden saavuttamiseksi pysyviä elämäntapamuutoksia liikuntaan ja ruokailuihisi, niin älä epäröi ottaa yhteyttä. Treenataanko personal trainer on ehdottomasti sinua varten.
Treenataanko personal trainerit ovat koulutettuja ammattilaisia, jotka haluavat auttaa sinua näkemään oman hyvinvointisi tärkeyden. Liikunta, ravinto, lepo ja uni sopivassa suhteessa ja sinun arkeesi mitoitettuna voivat muuttaa elämäsi suunnan päälaelleen. Tällä kokonaisvaltaisella valmennusfilosofialla olemme saaneet loistavia tuloksia asiakkaillemme, niin kehonkoostumuksen kuin painonpudotuksenkin suhteen.
Me valmennamme Helsingissä, siellä missä sinä haluat liikkua! Varaa ilmainen tutustumiskerta, joka ei luonnollisesti sido sinua mihinkään.
– Jonna Pitkänen, Fysioterapeutti, Personal Trainer, Ravintovalmentaja, Juoksuvalmentaja, vanhusvalmentaja, omistaja
Personal trainer – Helsinki
personal trainer
Tuntuuko painonpudottaminen toivottomalta? Oletko tietoinen lihaskuntoharjoittelun hyödyistä, mutta aloittamisen vaikeus, pelko näyttää tyhmältä kuntosalilla tai suoritustekniikoiden puute estävät harjoittelun aloittamisen? Tai onko sinulla jokin muu kuntotavoite, jonka haluaisit saavuttaa. Personal trainer on klikin päässä!
fysioterapeutti
Rajoittaako kipu tällä hetkellä mieluisen liikunnan aloittamista? Oletko aina saanut kyykyissä esimerkiksi polvet kipeiksi tai lenkkeillessä alaselän jumiin? Jos sinulla on tällaisia ongelmia, tarvitset valmentajan, joka on koulutukseltaan fysioterapeutti ja personal trainer. Lue lisää fysioterapiasta täältä!
Ravintovalmennus
Onko ruokailuun vaikea löytää rytmiä? Tuntuuko että ravitsemuksesi on laadullisesti retuperällä? Oletko kenties yrittänyt pudottaa painoa valmiilla ruoka-ohjelmalla ilman pitkäaikaisia muutoksia terveydessä ja hyvässä olossa? Ravintovalmennus kouluttaa ja auttaa sinua löytämään sinulle sopivan tavan syödä.
Kuntoile personal trainerin tai fysioterapeutin kanssa joustavasti helsingin alueella
Olemme personal trainer -ja fysioterapeuttitiimi, jotka ovat erikoistuneet erityisesti naisten valmentamiseen. Meiltä saat apua mm. raskauden aikaiseen ja raskauden jälkeiseen liikuntaan, erkauman kuntouttamiseen täsmäharjoittelun avulla, painonpudotukseen ja kiinteytymiseen, voiman kasvattamiseen, juoksun aloittamiseen tai juoksukunnon kohottamiseen tai istumatyön aiheuttamien ryhtiongelmien ratkomiseen. Lisäksi autamme ihmsisiä uusien terveellisempien tapojen muodostamisessa empatialla ja ammattitaidolla.
Visioomme kuuluu vahvasti jatkuva kouluttautuminen naisten hyvinvointiin liittyvissä asioissa ja seuraamme jatkuvasti aiheeseen liittyvää tutkimustietoa.
Personal trainer tiimistämme löytyy niin kokeneita konkareita kuin tuoreita uusia tähtiä. Haluamme olla vahvasti mukana liikunta-alan kehityksessä ja siksi palkkaamme säännöllisesti uusia tuoreita fysioterapeutteja ja personal trainereita, joilla on palava halu toimia kokonaisvaltaisesti ennaltaehkäisevässä asiakastyössä. Tämä on meille sydämenasia.
Treenataanko personal trainerit ja fysioterapeutit auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi tiiminä. Jos terveenä pysyminen ja hyvä kunto on sinulle prioriteetti, johon haluat panostaa, niin älä epäile ottaa meihin yhteyttä! Valmennukseen pääset 90-350 € kuukausipanostuksella riippuen tapaamisten määrästä ja valmennuksen kestosta. Suosittelemme sitoutumaan valmennukseen vähintään kolmen kuukauden ajaksi, jotta ehdit kunnolla sisäistämään uudet oppimasi tavat ja tiedot.